reclame

marți, 27 octombrie 2009

7 Alimente sanatoase si afrodisiace

Intotdeauna sanatatea a ascuns si alte beneficii, cum ar fi cele legate de o memorie buna, un randament remarcabil, energie, frumusete, silueta dar si… pofta de dragoste. Sunt unele alimente care prezinta numeroase beneficii pentru sanatatea noastra dar totodata imbunatatesc functiile organelor genitale si sporesc libidoul, ajutand la mentinerea vietii intime chiar si intr-un stil de viata haotic, stresant si obositor.

1. Maca
Maca este o planta originara din Peru ce prezinta numeroase beneficii pentru sanatatea noastra. Contine numeroase substante active, vitamine si minerale, in special vitamina C si E precum si minerale ca zinc, calciu, magneziu si cupru. Efectele sale constau in imbunatatirea sistemului cardio-vascular, cresterea capacitatii mentale si a atentiei, dar si sporirea libidoului si echilibrarea sistemului endocrin. Maca prezinta beneficii precum: creste energia, sporeste sensibilitatea sexuala, reduce inhibitia, imbunatateste erectia si rezistenta.

2. Cacao
Cacao este un tonic foarte bun, activeaza starea de veghe, creste imunitatea, protejeaza sistemul cardio-vascular, sporeste fertilitatea, prezinta efecte anticancerigene, reda elasticitatea pielii, stimuleaza secretia de colagen, sporeste libidoul, creste endorfinele (cele care dau senzatia de binedispunere) si scade inhibitia.

3. Ardeiul iute
Ar trebui sa introduceti in regimul vostru saptamanal si ardeiul iute. Capsaicina este substanta responsabila pentru gustul iute al ardeiului, ea avand efecte de stimulare a terminatiilor nervoase, accelereaza pulsul si procesul transpiratiei. Ardeiul iute contribuie deasemenea la cresterea endorfinelor, fiind util impotriva stresului, depresiilor, aducand buna dispozitie si pofta de dragoste. Prin efectele sale la nivelul circulatiei sporeste cantitatea de sange care ajunge la nivelul organelor genitale, acestea fiind mai bine hranite si oxigenate.

4. Stridiile si semintele de dovleac
Zincul este cel mai indicat mineral cand vine vorba de probeleme de fertilitate si libidou deoarece stimuleaza ovulatia si astfel fertilitatea si libidoul, iar la barbati creste nivelurile de testosteron si imbunatateste calitatea spermatozoizilor. Acest mineral miraculos se gaseste in cantitate mare in stridii, seminte de dovleac, fructe de mare, oua, carnea de pasare si vita, salata, alune si nuci.

5. Telina
Telina prezinta efecte pozitive in dereglarile hormonale, ajutand la combaterea sterilitatii feminine, la prevenirea impotentei masculine si stimuleaza dorinta sexuala. Gratie continutului sau bogat de vitamine: A, B, C, K, PP si minerale Na, K, Ca, Mg, Fe, P, I, Mn, Cu, telina reprezinta o leguma indicata nu numai in cresterea libidoului, dar si in alte afectiuni precum cele urinare, cresterea imunitatii, in anemie, hipertensiune, convalescenta, surmenaj.

6. Kiwi
Datorita componentelor sale, kiwi poate juca rolul unui veritabil afrodiziac natural. Consumul a doua trei fructe pe zi poate tine locul unei “pastile albastre”. Kiwi este un fruct ce prezinta si alte beneficii pentru sanatate, cum ar fi cresterea rezistentei vaselor, imbunatatirea circulatiei, lupta impotriva cancerului, ajuta la buna functionare a tututuror celulelor din corp, mentine tineretea pielii si inhiba procesele de senescenta (imbatranire).

7. Bananele
Gustoasele si aromatele banane sunt binecunoscute pentru efectele lor afrodiziace, dar si pentru numeroasele beneficii pe care le aduc sanatatii. Bananele contin mai putina apa decat celelalte fructe, insa mai multe componente nutritive: sunt bogate in zaharuri, in vitamine precum acid folic, vitamina C, A, E, B6, minerale precum potasiu, sodiu, fier, calciu, magneziu, cobalt, fosfor, zinc, crom, dar si fibre, proteine si unele substante active. Bananele prezinta beneficii anticancerigene, protejeaza impotriva osteoporozei si decalcificarii osoase, este recomandata in efort fizic si intelectual, este un bun diuretic, protejeaza sistemul nervos, este un bun pansament gastric in ulcere si gastrite si sunt utile totodata in tratamentul depresiei si oboselii.
Sursa : Healthy.ro